Aktivität & Teilhabe

Allein und nicht einsam – was Sie im Alter noch machen oder unternehmen können.

Ältere Frau mit einem Laptop in einer Werkstatt.

Arbeiten im Rentenalter

Alle wichtigen Infos zum Thema Arbeiten im Rentenalter werden hier übersichtlich zusammengefasst.
Arbeiten trotz Ruhestand
Ältere Frau sitzt telefonierend vor einem Laptop und notiert etwas auf einem Notizblock.

Ehrenamt als Rentner

Auch für Ältere gibt es Ehrenämter, die Freude bereiten und Menschen helfen.
Ehrenamt für Senioren
Zwei ältere Damen machen einen Strandspaziergang und fotografieren sich.

Reisen für Seniorinnen und Senioren

Mit Unterstützung ist das Weltenbummeln auch im höheren Alter möglich.
Reisen im Alter? Aber sicher!
Eine ältere Person hält ein Gamepad mit beiden Händen.

Senioren zocken: Videospiele im Alter

Computerspiele im Rentenalter? Die Vorteile liegen auf der Hand!
Videospiele für Seniorinnen und Senioren
Mehrere Senioren schauen lachend auf ein Smartphone.

Smartphone-Apps für Senioren

Passende Apps können für Seniorinnen und Senioren eine echte Hilfe im Alltag sein.
Apps für Senioren: Alltagshelfer fürs Smartphone
Älterer Herr hat Spaß an der Arbeit im Garten.

Hobbys in der Rente

Wir stellen Ihnen Ideen sowie Möglichkeiten für soziales Engagement vor.
Hobbys für Ältere: Freizeit sinnvoll gestalten
Ältere Frau zeigt jungen Flüchtlingen etwas auf dem Smartphone.

Senioren in der Flüchtlingshilfe

Auch ältere Menschen können Geflüchteten ehrenamtlich helfen.
Ehrenamt im Alter: Flüchtlingshilfe
Fünf Senioren betreiben den Sport Walking im Wald aus.

Sport im Alter

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Spaß am Sport in Bewegung bleiben.
Fit und mobil bis ins hohe Alter
Das Thema Ehrenamt wird von einem alten und jungen Mann beredet.

Engagement mit 86 Jahren

Ehrenamt im Integrationsdienst: Jürgen Lucke engagiert sich für junge Geflüchtete.
Ehrenamt im Integrationsdienst mit 86 Jahren
Eine ältere Dame mit ihrer Nähmaschine.

Nähen für den guten Zweck

Kissen für Kinderhilfsprojekte: Wie „Keniale Omas“ die Welt verbessern.
Keniale Omas: Nähen für den guten Zweck
Drei Senioren werben für ein Straßenplakat mit dem Titel: Mäuse für Ältere.

Verein „Mäuse für Ältere“

Hier finden Menschen Hilfe, die auch im Alter noch arbeiten möchten.
Mäuse für Ältere
Zwei ältere Frauen sitzen in einem Wohnzimmer auf einem Sofa vor Kaffeetassen.

Tabuthema Einsamkeit

Warum es wichtig ist, offen mit dem Thema Einsamkeit umzugehen.
Enttabuisierung von Einsamkeit
Zwei ältere Frauen und eine jüngere Frau bepflanzen ein Blumenbeet vor einem Gebäude.

Gartenarbeit im Alter

Ob auf dem eigenen Grundstück oder auf dem Balkon: Gartenarbeit ist ein großartiges Hobby.
Gärtnern für Seniorinnen und Senioren
Ein herzförmiges Banner mit der Aufschrift „Omas for Future“ auf einer Demo.

Omas for Future: Engagement für die Umwelt

Wie sich eine Initiative der Generation 50 plus für unser Klima einsetzt.
Omas for Future. Die Umweltinitiative (nicht nur) für Ältere
Älteres Paar sitzt in einer Rikscha, die von einer Frau gefahren wird, im Hintergrund ein Fluss.

Rikscha-Fahrten für Ältere

Sie werden von Ehrenamtlichen mit der Rikscha gefahren und entdecken Ihre Umgebung auf eine neue Art und Weise.
Mit der Rikscha die Gegend erkunden
Ein älterer Mann sortiert seine Briefmarkensammlung.

Sammeln als Hobby im Alter

Briefmarken, Münzen, Uhren – Sammlerinnen und Sammler sind auf der Jagd nach Schätzen.
Sammelleidenschaft: Auf der Jagd nach Schätzen
Ein Seniorenpaar tanzt im Freien unter Lampenlicht

Tanzen auch im hohen Alter

Es macht Spaß und hält fit: Tanzen ist bis ins hohe Alter und selbst mit körperlicher Einschränkung möglich.
Tanzen im Alter: Sport und Spaß vereint
Eine ältere Frau mit Hund in einem Wald.

Waldbaden für Körper und Geist

Japanische Forschende haben die Wirkung belegt: Waldbaden wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
Waldbaden: Energie tanken im Grünen
Gruppenbild des 7-köpfigen Obstkäppchen Teams.

Lebensmitteltüten für Ältere

Gegen Altersarmut verteilt das Projekt Obstkäppchen gesunde Lebensmittel.
Obstkäppchen: Mit Lebensmitteln gegen Armut und Einsamkeit
Karnevalsgebäck Berliner, welche als Tradition an Karneval gelten.

Spaß pur: Karneval für Ältere

Ob in Bürgerhäusern, Pflegeeinrichtungen oder Pfarreien – Seniorenkarneval steht hoch im Kurs.
Seniorenkarneval: Lebensfreude pur
Ein älterer Mann mit ernstem Gesicht mit einem Karton voller Büroutensilien.

Der Übergang in den Ruhestand

So gelingt der Start in den Ruhestand ganz einfach.
Plötzlich in Rente: Der Start in den Ruhestand
Eine ältere Frau sitzt in einem Seminarraum und schreibt etwas mit.

Studieren im Alter

Mit Ü60 noch studieren? Das ist möglich, auch ohne Abitur.
Ein Leben lang lernen mit dem Seniorenstudium
Die Hände eines alten Mannes, die eine Pflanze in ein Gartenbeet einsetzen.

Ein Garten für Seniorinnen und Senioren

Ein seniorengerechter Garten hilft Ihnen dabei, länger Freude an Ihrem Hobby zu haben.
Wie ein seniorengerechter Garten funktioniert
Ein lächelndes älteres Paar wandert in der Natur

Wandern: Aktiv und fit bleiben

Glücklich im Grünen: Auf diese Dinge sollten Sie beim Wandern im Alter achten.
So gesund ist Bewegung in der Natur: Wandern im Alter
Ein Igel auf dem Rasen vor Blumen in Blumentöpfen.

Tiere im heimischen Garten

So schaffen Sie den Tieren im heimischen Garten ein schönes Zuhause.
Tiere im heimischen Garten: Tipps für Ihr tierisches Paradies
Eine ältere Frau sitzt mit einem Golden Retriever mit rotem Halstuch auf einem Sessel.

„Momente der Nähe“ der Malteser

Mit vielen Aktionen sorgen die Malteser für Gemeinschaft in der Adventszeit.
Gemeinsam für Bedürftige: „Momente der Nähe“ in der Adventszeit
Eine ältere Frau kuschelt sich an ein wolliges Alpaka.

Alpakas für mehr Lebensfreude

Die sanftmütigen Tiere sind nicht nur Teil von Freizeit-, sondern auch von Therapieangeboten.
Alpakas als therapeutische Begleiter
Ältere Menschen mit Kaffeetassen, Tablets und Smartphones an einem Tisch.

DigitalPakt Alter – jetzt mitmachen

Die Initiative begleitet ältere Menschen in die Digitalisierung und ermöglicht so gesellschaftliche Teilhabe.
DigitalPakt Alter: Fit für die Digitalisierung
Seniorin im Gewächshaus

Talente in Rente

In Rente und trotzdem mit vollem Einsatz im Job: Ihre Kompetenz ist gefragt!
Talente in Rente: Ihre Kompetenz ist gefragt