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Treffer 2921 - 2926 von 6- Tipps gegen Schlaflosigkeit und Einschlafschwierigkeiten
- Immer mehr Menschen schlafen nachts schlecht. Dabei ist gesunder Schlaf existenziell für unseren Körper und Geist. Diese Tipps können dir helfen, endlich wieder besser zu schlafen.
- Psycho-Tipps: So geht’s dir zu Hause gut
- Kopf frei. Gute Nacht: So schläfst du besser. Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Im Schlaf erholen wir uns physisch und regenerieren mental. Schlaf ist ein echter
- Was tun bei Panikattacken?
- meiden. Achte außerdem auf ausreichend Schlaf, ernähre dich gesund und mache regelmäßig Sport. All das stärkt deinen Körper – und wappnet ihn gegen die Angst. Auch Meditation und Achtsamkeitsübungen sind wirkungsvolle Tools
- Burnout: Die Ursachen erkennen und handeln
- . Betroffene leiden etwa unter einem unruhigen Schlaf, obwohl sie sich ständig müde und erschöpft fühlen. Die Ansprüche und Erwartungen – von der Gesellschaft, den Eltern, sich selbst – erdrücken sie förmlich. Burnout-Patienten
- Social Media: Risiken und wie du dich vor ihnen schützt
- Sucht interpretiert. Einige der Folgen: Häufiger Streit mit den Eltern, zu wenig Schlaf, mangelndes Interesse an Hobbys. Besonders alarmierend sei der Zusammenhang zwischen Social-Media-Sucht und Depressionen. Die
- Einsamkeit im Alter: 10 hilfreiche Tipps
- Online-Magazin aware. 'Einfach klicken? IT-Lotsen helfen älteren Menschen' erklären wir Ihnen, wie das Angebot genau aussieht und wie Sie mit Ehrenamtlichen in Kontakt kommen. Nutzen Sie die Möglichkeiten der Technologie als
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