Auf die eigene Gesundheit achten und ein Körperbewusstsein entwickeln – dabei werden die Kinder durch die pädagogischen Fachkräfte im Hort unterstützt. Sie lernen, dass körperliche und seelische Gesundheit zusammenhängt und sie selbst Einfluss darauf nehmen können. Sie erfahren, wie wichtig es ist, ihren Körper und sich selbst positiv wahrzunehmen und die eignen Grenzen und die Anderer zu wahren. Kinder lernen ihren Körper und dessen Grenzen kennen - beispielsweise in Projekten und Angeboten wie "Gefühlsdetektive" und "Raufen nach Regeln". Sie wissen, dass niemand sie gegen ihren Willen anfassen darf und sie Grenzen anderer respektieren müssen.
Auch die pädagogischen Fachkräfte sind angewiesen stets einen respektvollen und grenzwahrenden Umgang gegenüber den Kindern zu pflegen.

In verschiedensten Alltagssituationen im Hort können die Kinder lernen ihre Körpersignale (z.B. Hunger, Durst, Bewegungsdrang, Müdigkeit, Wärme und Kälte) zu erkennen, zu benennen, zu deuten und zu erfüllen.
So können sie bei den Mahlzeiten selbst entscheiden, ob und was der angebotenen Lebensmittel und Gerichte sie essen möchten. Der Hort legt hier großen Wert auf gesunde Lebensmittel, die Berücksichtigung von Allergien und einen genussvollen und gesunden Umgang mit Süßigkeiten. Die Kinder können zusätzlich selbst entscheiden, ob und wann sie mitgebrachtes Essen verzehren möchten.
Ihren Bewegungsdrang können die Kinder u.a. auf dem großen Außengelände mit verschiedensten Spielgeräten und Bällen, im Bewegungsraum, an der Tischtennisplatte oder während der Ferienhortbetreuung in der Turnhalle ausleben. Bei Müdigkeit und Erschöpfung stehen der Entspannungsraum oder auch die Bibliothek als ruhige Orte zur Verfügung.