Wie kann ich mich schnell und effektiv in Stresssituationen herunterregeln, um gelassen, handlungsfähig und gesund zu bleiben?

1. Eigene Stressmuster erkennen:
Austausch & Reflexion: Welche Situationen stressen mich? Wie zeigt sich Stress bei mir? (Selbstwahrnehmung und Austausch)

2. Was passiert bei Stress?
Kurzer Theorie-Impuls: Wie reagiert unser Gehirn und Körper in Stressmomenten? (PFC, Limbisches System – verständlich erklärt)

3. Soforthilfe & Tools zur Selbstregulation:
Einfache, wissenschaftlich evaluierte Techniken (z. B. 4-6/5-5 Atmung, sicherer Ort...) praktisch ausprobieren

4. Integration & Transfer:
Reflexion und Austausch: Welche Tools helfen mir? Wie kann ich sie in meinen (Schul-)Alltag integrieren?

5. Nachhaltige Selbstfürsorge & Resilienz:
Impulse und Austausch: Wie kann ich langfristig für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Freude sorgen? (z.B. Buddy-System, gegenseitige Unterstützung, kleine Glücksmomente...)

"Man kann nicht nicht kommunizieren"

Egal ob bewusst gesteuert oder nicht, Kommunikation zwischen Menschen findet immer statt. Nicht nur das Gesagte wird als Kommunikation verstanden, sondern auch unsere Mimik und Gestik. Als Schulbegleitung ist nicht nur Kommunikation mit dem zu betreuenden Kind oder Jugendlichen von Bedeutung, sondern ebenfalls Situationen mit Lehrkräften oder Eltern. Wie sage ich etwas und wie kommt es bei meinem Gegenüber an?

In diesem Workshop wollen wir mit Ihnen die eigene Sprache im Kontext Schule reflektieren und weiterentwickeln. Hierfür lernen wir die Grundlagen der Gesprächsführung, den bewussten Einsatz von professionellen Fragetechniken sowie wichtige Regeln zum Feedback kennen.

Die Rolle einer Schulbegleitung oder Integrationshilfe ist von vielen Faktoren abhängig und selten genau definiert. Tatsächlich ist sie abhängig von unterschiedlichen Fachkräften, Erwartungen und vor allem den individuellen Bedürfnissen des zu betreuenden Kindes oder Jugendlichen. Klar ist aber auch, dass gute Hilfe und Unterstützung nur dann möglich ist, wenn die eigene Rolle und die eigenen Aufgaben klar sind.

In diesem Workshop sollen verschiedene Positionen im Netzwerk beleuchtet werden. Im engen Austausch mit einer Lehrkraft wollen wir Strategien erarbeiten, wie Sie Ihre Rolle und die Zusammenarbeit im Netzwerk genauer definieren und aktiv mitgestalten können.

Die Macht der Sprache – professionell Gespräche führen und sich Gehör verschaffen

Sprache und Kommunikation sind wesentliche Bestandteile des menschlichen Verhaltens und Miteinander. Gerade aber auch im beruflichen Kontext ist es wichtig, sich klar und deutlich auszudrücken und Anliegen, Wünsche oder Forderungen entsprechend formulieren zu können. Aber auch die sprachliche Darstellung pädagogischer Themen will gekonnt sein.

Im Workshop erhalten Sie eine kurze Einführung in unterschiedliche Theorien der Kommunikation, Methoden zur professionellen Gesprächsführung sowie ausgewählte Schlüsselbegriffe pädagogischer Fachsprache. Mit praktischen Übungen anhand Ihrer Beispiele und Erfahrungen setzen Sie Theorie in die Praxis um und gewinnen so an Selbstvertrauen.

Der Fokus der Schulung liegt darauf, Ihrer Fachlichkeit und Professionalität Ausdruck zu verleihen und dadurch Ihre Kompetenz und Überzeugungskraft zu stärken!