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+++ Fit und gesund in die zweite Jahreshälfte+++
Neues Kursprogramm des Therapiezentrums am Malteser Krankenhaus St. Johannes-Stift
Mit Schwung und Elan die zweite Jahreshälfte gestalten: Dafür hat das neue Programm des Therapiezentrums am Malteser Krankenhaus St. Johannes-Stift zahlreiche neue und beliebte Angebote im Programm. Fit und gesund bleiben oder werden - im Therapiezentrum finden Interessierte abwechslungsreiche Kursangebote unter fachkundiger Anleitung.
Freie Plätze gibt es noch in folgenden Kursen:
Seniorenfitness: sportlich und fit auch mit 60plus
Verschiedene Übungen mit und ohne Geräte werden zur Steigerung der Ausdauer, Aufbau von Muskulatur und Spaß an Bewegung kombiniert. Bei geeignetem Wetter findet der Kurs auch an der frischen Luft. statt Das Programm orientiert sich an den Bedürfnissen älterer Menschen.
Kursdaten: 31.8. - 5.10 (dienstags), 10 bis 11 Uhr, 36 €
BMW: Bauch - muss- weg
Das Programm gegen lästige „Röllchen“ und für einen flachen und straffen Bauch, kombiniert aus verschiedenen Übungen und Sportarten.
Kursdaten: 1.9. - 29.9. (mittwochs), 12.15 - 13.00 Uhr, 30 €
Neu im Programm:
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson Eine sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode, deren Ziel es ist, muskuläre Spannungszustände zu erkennen und diese selbstverantwortlich zu reduzieren .
Kursdaten: 1.9 - 6.10.10 (mittwochs), 19 - 20 Uhr, 36 €
Anmeldungen sowie weitere Informationen im Therapiezentrum oder unter 02066 29 1780
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